スポーツと整体について
スポーツをするとき、体に無理のないよう気をつけていますか？
スポーツには様々な種目があり、
目標を持って毎日地道にコツコツと練習を行うスポーツから、
健康のために体を動かすスポーツまで人によっていろいろな楽しみ方があります。
スポーツにはどうしても肉体的疲労や怪我などがつきものです。
そのため体に負担をかけてしまうことが多々あります。
スポーツが原因で起こる怪我の多くには、筋肉の痛みや捻挫、打撲、腰痛、
ひどい事になると骨折または重度の障害になることもあります。
怪我が大きい場合は大抵は病院へ行って治療をしますが、
軽い怪我や我慢できる痛み程度ではわざわざ病院へ行く人は少ないと思います。
軽い症状だと自宅で湿布を貼ったり、
氷で冷やしたりするくらいで済ませてしまう人がほとんどです。
若い人だと特に、
体力もあり多少の怪我だと数日経ったら治ったと感じる場合が多いからではないでしょうか。
ですが、そのまま放っておくとたとえ軽い痛みや怪我でも後々後遺症が残ったり、
怪我の痛みをかばうことが原因で変なクセがついたりしてしまうこともあります。
そのようにならない為にも、スポーツで怪我をしてしまった場合は
特に整体による治療をおすすめします。
整体は、怪我や痛みを治すだけではなく、
後遺症を残したりしない為の治療を行ったり時間をかけながらゆっくりとリハビリしたりと
患者さんに無理がかからない治療方法を考えてくれるのです。
また整体には、スポーツなどによってついた変なクセや骨の歪みなども、
骨や筋肉のバランスを見てもらうことにより、
体全体の部分から治していくことも出来るという特長をもっています。
このように整体はスポーツをする人にとって大きな関わりがあるといえます。
皆さんもスポーツを続けていく上でしっかりと体のバランスを整え、
丈夫で怪我をしない体を作りましょう★
